Kefir 7 benefícios e informações nutricionais que aumentam a imunidade e curam o intestino

 

Você pode ter ouvido falar de coco kefir e se perguntou: o que é kefir? Bem, o kefir é um produto lácteo único e cultural que é um dos alimentos mais ricos em probióticos do planeta, e os benefícios do kefir são incríveis para curar problemas como intestino gotejante .

Seu nome exclusivo vem da obra turca “keif”, que significa “boa sensação”.

Durante séculos, tem sido usado na medicina popular européia e asiática devido à grande variedade de condições que se sabe que curam. Quando feito corretamente, é uma das minhas bebidas favoritas e, depois de ler este artigo, espero que você considere incluí-lo em seu regime regular de saúde natural.